Over ReAttach
ReAttach is een heel laagdrempelige en toegankelijke interventie. Het is een kortdurend traject en werkt krachtig en vriendelijk.
Met ReAttach helpen we om nare gevoelens zelf te reguleren zodat de impact van onverwerkte informatie op het dagelijks functioneren verdwijnt.
ReAttach is een training die zich richt op het automatiseren van een gezonde prikkelverwerking en affectregulatie. Daarnaast wordt er gewerkt aan veerkracht en persoonlijke groei.
ReAttach iets voor jou?
Tijdens de ReAttach sessies hoef je niet te praten of te vertellen wat je dwars zit. Dat is fijn als je moeilijk woorden kunt vinden voor wat er bij jou speelt, als het te beladen voelt of als je het juist al zo vaak hebt verteld. Als je niet lekker in je vel zit en/of het even niet meer weet. Als jouw hoofd vol zit en je niet meer helder kunt denken. Als je teveel stress ervaart. Als je meer rust in je hoofd wil en je veerkracht wil versterken. Als je persoonlijk wilt groeien en je wilt richten op wat je wel wilt in plaats van wat je niet meer wilt. Of tijdens of na een reguliere psychologische behandeling waarbij het weten, anders denken niet genoeg is om het ook echt anders te gaan voelen, ervaren en doen.
Dan is ReAttach iets voor jou!
Wat je kunt verwachten
Na een kennismaking beginnen we met een intake. Hiermee wordt duidelijk wat er speelt en wat je doelen zijn. Er volgen 3-5 ReAttach sessies verdeeld over 3 maanden. Je krijgt denkopdrachten terwijl er ritmisch op je handen wordt getapt. Door het tappen komt er oxytocine vrij. Dat hormoon zorgt ervoor dat je jezelf rustig en ontspannen voelt. De zintuiglijke prikkelverwerking wordt zo gestimuleerd. Ik maak gebruik van specialisatietechnieken om zo optimaal mogelijk jouw doelen te bereiken.
Over Aanpak van Stress
Deze training is bedoeld voor de aanpak van stressklachten.
Is deze training iets voor jou?
Vaak aan het piekeren? Heb je het gevoel dat je altijd maar bezig bent met van alles? Merk je dat je bezig bent met alle mogelijke tegenslagen op je pad? Merk je spanning of pijn in je lichaam pas in een later stadium op? Zijn meerdere punten van toepassing op jou?
Kom dan uit je hoofd en leer je lijf te gebruiken!
Met behulp van dit online programma kun je zelfstandig werken aan meer balans tussen denken en voelen. Aan de hand van instructiefilmpjes, opdrachten en oefeningen doorloop je 6 modules, op weg naar meer innerlijke rust, meer kracht en meer zelfvertrouwen.
Gesprekken worden gecombineerd met een online leeromgeving waarin je alles kunt trainen.
Alleen gesprekken geeft even opluchting, maar als je echt blijvend anders in het leven wil staan. dan betekent dat simpelweg dat er meer nodig is om te veranderen. Niet alleen praten en denken maar ook voelen en doen. Emoties leren managen. Steeds meer verbinding met jezelf ervaren.
Het is ook mogelijk om de training Aanpak Van Stress te combineren met 2-3 aanvullende ReAttach sessies.
Mijn naam is Carla Sijbers. Spreekt mijn aanbod je aan, maak dan contact via de contactpagina. Ik reageer altijd. Hartelijke groet en wellicht tot ziens bij CS Connect!
CS Connect is aangesloten bij het platform Uit Je Hoofd In Je Lijf.